Welche Vorteile bietet mir eine Yogamatte?

Eine Yogamatte bietet dir eine rutschsichere, saubere Unterlage, dämpft und isoliert. Die Yogamatte ist aus der Asana-Praxis deshalb nicht wegzudenken. Vor allem im Winter schützt die Yogamatte ausserdem vor Bodenkälte und sorgt dafür, dass du weich und warm unterstützt deinen Yogaübungen nachgehen kannst.

Kann ich auch ohne Yogamatte üben?

Theoretisch kannst du zwar ohne Yogamatte üben, aber eine Yogamatte zu verwenden, hat sich absolut bewährt und ist deshalb in quasi allen Studios sowie auch beim Praktizieren zuhause zum flächendeckenden Standard geworden. Während weiteres Equipment wie die diversen gängigen Yogatools zwar sehr nützlich, aber dennoch eher optional sind, ist eine Yogamatte sozusagen der gemeinsame Nenner, ganz egal, in welcher Stilrichtung man praktiziert.